Gerinc, falusi idill, házi süti

"Mátraalján, falu szélén..."

Gerinc, falusi idill, házi süti

Ezen a délelőttön a gerincbetegségek megelőzésére és kezelésére szolgáló elméleti és gyakorlati ismeretek mellett bárki megízlelheti a vidéki élet ízeit, színeit, szépségét és hangulatát egy kis faluban a Mátra lábánál.

MA MÁR SZINTE MINDANNYIAN KÜZDÜNK GERINCPROBLÉMÁKKAL!

Pedig nem kellene, hogy így legyen... Egyre fiatalabb korban, már gyermekeknél is jelentkezik derék és hát fájdalom, sőt porckorongsérv is. Ha érdekel, hogy hogyan alakulnak ki a gerinc betegségek, a porckorongsérv és szeretnéd tudni, mit tehetsz, hogy megelőzd ezeket a problémákat, vagy hogyan kezelhető a már meglévő gerincpanaszod, valamint szeretnéd megismerni Bene Máté szuper hatékony módszerét, mindezt megfűszerezve egy csepp hamisítatlan vidéki életérzéssel akkor várunk szeretettel Kriszti kertjében július 20-án szombaton.

Bővebben: Az ADT (autodekompressziós terápia) és NMPT (Natural Movement Pattern Training - Természetes Mozgásminta Tréning) módszert Bene Máté Zoltán gyógytornász, porckorongsérv specialista, fizioterapeuta dolgozta ki.

Az ADT célja, hogy a gerincsérves ember a lehető leghamarabb, műtét nélkül, önerőből, tudjon kijönni a problémájából. Az ADT a modern kutatásra épít, így egy ADT terapeuta régi mozgásterápiás dogmák és a sokszor félrevezető saját vélemények helyett azt fogja csinálni, amiről a legutolsó tudományos eredmények szerint szükség van.

Az NMPT egy hiánypótló mozgásprogram a legújabb mozgásrendszeri kutatások eredményei alapján összeállított gyakorlati modul. A gerincsérv és a degeneratív mozgásszervi betegségek új prevenciós útja, a helyes testtartás elsajátítása, illetve az állapotnak megfelelően összeállított mozgásrendszer. A gyakorlatsor bemutatása mellett beszélünk arról, hogy: -hogyan tesszük tönkre a gerincünket – itt sok újdonságot fogsz hallani az ülő munkán kívül is. -valamint a szegmentális instabilitásról - amikor nem tudsz szabadon lehajolni, sokat állni vagy reggel könnyen felkelni... De szó lesz: -a sérv kialakulásáról, megelőzéséről, kezeléséről, valamint ha már volt sérved mit tegyél, hogy ne újuljon ki és -hogyan végezd a kedvenc mozgásformádat (legyen az jóga, konditermi edzés, futás, pilates, stb) gerincbarát módon. De a legfontosabb, hogy hogyan terelheted vissza gerincedet az egészséges útra, hogy újra képes legyen fájdalmak nélkül működni, ehhez hasznos gyakorlati tanácsokat is adok, amiket egyszerűen beilleszthetsz a hétköznapokba! 

Ha a workshop témájával kapcsolatban szeretnél további hasznos infókhoz jutni, akkor szeretettel ajánljuk Bene Máté oldalát a porckorong.hu oldalt, ami kifejezetten gerincproblémás emberek számára jött létre.

Jegyvásárlás: 2024.07.19. este 20 óráig lehetséges!

Kinek ajánljuk? Kortól, nemtől függetlenül mindenkinek, aki egy kis feltöltődésre, falusi romantikára vágyik, nyugodt, természetes környezetben és emellett szeretné megtudni hogyan előzhetők meg a gerincproblémák, illetve mit tehet a már kialakult gerincbántalmak esetén.

Annak, aki bónuszként szeretné megízlelni a nagyi receptje alapján készült hagyományőrző házi pitét, mit Kriszti készít el nekünk!

Kényelmes ruhában gyere, esetleg hozz naptejet, szúnyog- és kullancsriasztót és hozd el a kedvenc könyvedet (majd kiderül miért lesz rá szükség )

Bármilyen kérdés, észrevétel esetén ezen az email címen írhatsz nekünk:
krisztinanemet85@gmail.com

Helyszín: 3031 Zagyvaszántó, Ady Endre út 46.

Megközelítés: Az M3 autópálya Hatvani lehajtónál a 21-es főúton kell továbbjönni és az Olva Kft-nel jobbra lejönni, abból az utcából nyílik az Ady Endre út.

Parkolás a ház előtt, illetve a "Perces kocsma" előtt (onnan kb 3 perc séta.

Időpont: Július 20., szombat 09:00-12:00

Mit tartalmaz a workshop: Elméleti előadás ADT terapeutával, NMPT gyakorlatsor, szezonális házi süti, házi szörp, kávé/tea Időtartam: kb. 3 óra, ebből körülbelül 1 óra az 'elmélet', 1óra a gyakorlatsor és 1 óra sütizés, kávézás, lazulás a kertben, kötetlen beszélgetés.

A sütemény tartalmazhat allergéneket- olajos magvak, tojás, tejtermék, glutén, stb., ezért jelezzétek, ha ételallergiátok van.

Az esemény helyszíne időjárásfüggő, ugyanis az NMPT gyakorlatsort a természetben, a fák hűs árnyékában, madárcsicsergésben végezzük, hogy testileg lelkileg teljes legyen a feltöltődés. Természetesen eső esetén is megtartjuk a workshopot, zárt térben.

A workshopot tartják:

Német Krisztina NMPT instruktor, védőnő- a workshop megálmodója, házigazda

Vendégelőadó: Szabó Kitti gyógytornász-fizioterapeuta, ADT terapeuta

A LÉTSZÁM LIMITÁLT Maximum 10 fő! Siess, le ne maradj!